健康运动强体魄——河北外国语学院附属中学主题班会

健康运动

     前“兔”似锦，未来可期。为了增强学生免疫力、强健体魄，培养学生加强体育锻炼的意识，河北外国语学院附属中学开展了“健康运动强体魄”为主题的班级活动。

     生命在于运动，健康在于锻炼。一班班主任何学丽老师对班级的学生提出了更高的要求，希望同学们一日三操，更认真更规范，跑操口号要亮，步伐要整齐，要有精气神！向阳而生，向美而行，遵规守纪，争做优秀少年！

    2班班主任杨舒涵老师给予了学生最大的鼓励，并强调“每天早操的铃声响起后，学生们应该迅速按班级排好队，在铿锵有力、节奏明快的口号声中，随着“跑步——走”的响亮口令，所有学生同一时间应该抬头、挺胸、曲臂、跨步……整齐的步伐在河外附中绽放出青春的风采，这就是河外附中学子跑操该有的样子，是河外附中一道独特的靓丽风景。

     科学合理的安排学习生活与体育锻炼，不仅可以强身，而且可以健“心”。3班班主任郭蔚磊老师在班会上说到，跑操并不仅仅是简单的体育锻练，而是增强集体意识的团队活动，提升自我与班级默契的有力方式。

     4班班主任宋旭宁老师对同学们说，每日的早操与课间操，甚至是眼保健操，都要认真、用心去坚持，体育锻炼的效果不是一次两次，一天两天就能达到目的。有些同学锻炼身体是“三天打鱼，两天晒网”，心血来潮就跑上几圈，没心情就好几天不做运动。这不仅无益，反而有害健康，强健体魄的同时，更是在磨炼我们的意志。

      从身边的小事做起。做好每一次操，跑好每一次步，上好每一堂课，这就是属于河外附中应有的校园运动。5班班主任聂永莲老师强调适量运动，会振奋精神；强身健体，会锻炼毅力；持续坚持，会战胜惰性。每日的早操、课间操在无形之中不断优化班集体，强化责任，严格纪律，鼓舞士气，增强班级凝聚力！

     河外附中始终坚持“三成”教育模式，践行五育并举，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人！让每个学生都养成体育锻炼好习惯，争做勇敢无畏、朝气蓬勃的国之栋梁！

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